尊龙凯时人生就是赢

尊龙凯时 - 人生就是搏!

快乐奔驰 悦动健康 团员进步明显

2017-04-27

  近期 ,由生命科技集团工会组织的生命悦跑运动现已进行了6次运动 ,获得了越来越多生命蓝光人的关注与加入。


尊龙凯时 - 人生就是搏!


  由于平日事情忙碌 ,事情状态又多是久坐 ,疏于运动锤炼 ,前2次运动以适应性锤炼为主 ,团员们普遍结果在3000米以内。经过适应性训练后 ,团员们目前身体性能已充分调动 ,没有初期的疲惫感与肌肉酸疼现象 ,运动结果也是稳步提升 ,个体进步较快的团员 ,结果能够突破8000米。


尊龙凯时 - 人生就是搏!


尊龙凯时 - 人生就是搏!


尊龙凯时 - 人生就是搏!


尊龙凯时 - 人生就是搏!


尊龙凯时 - 人生就是搏!


  经过6次运动后 ,团员们普遍体现 ,目前身体状态感受很好 ,没有以前时常疲惫的感受 ,希望在教练的科学指导下 ,自己的心肺功效有一定提升 ,体脂含量逐步下降 ,抵达运动瘦身的效果。


尊龙凯时 - 人生就是搏!


尊龙凯时 - 人生就是搏!


尊龙凯时 - 人生就是搏!


尊龙凯时 - 人生就是搏!


  同时 ,教练也提醒各人 ,在平日锤炼时 ,一定要量力而行 ,遇到身体不适或枢纽疼痛 ,实时检查 ,制止运动损伤。在跑步锤炼的同时 ,适当增加一些力量训练 ,也有利于预防运动所带来的损伤。

尊龙凯时 - 人生就是搏!

扫一扫 ,获取更多信息

尊龙凯时 - 人生就是搏!
尊龙凯时 - 人生就是搏!
网站地图